Inilah hal yang menyebabkan tubuh anda sering kentut

Inilah hal yang menyebabkan tubuh anda sering kentut

AGEN DOMINO - Ketika perut anda merasa tidak enak atau ingin rasanya BAB, kemungkinan anda pasti akan buang angin alias kentut. Namun, apakah anda tahu sebenarnya kentut itu bisa terjadi? Dari mana asal gas yang memiliki bau unik tersebut? dan apa yang menyebabkan tubuh kita mengeluarkan kentut?

Apa definisi dari kentut?
Kentut yang dalam bahasa medis nya di sebut flatus merupakan proses biologi yang normal, terjadi secara rutin ataupun regulir dan menjadi hal yang biasa pada setiap orang. Malah sejumlah besar yang melakukan proses operasi pada sistem pencernaan, kepulihan dari si pasien di lihat dari kentut yang di hasilkan.

Dalam sehari biasanya kentut akan terjadi beberapa kali, dan akan semakin sering terjadi apabila kita mengkonsumsi makanan yang mengandung zat gas. Rata rata seseorang melakukan buang angin sebanyak 5 hingga 15 kali dalam sehari. Malah ada yang mungkin saja buang angin hingga 30 kali keatas dalam sehari. Mungkin kondisi ini di sebabkan adanya gangguan dalam sistem pencernaan.

Agen Domino

Penyebab Kentut
Gas yang di keluarkan melalui kentut bisa di hasilkan dari berbagai hal, termasuk karena proses pencernaan makanan yang terjadi. Inilah beberapa penyebab buang angin yang sering terjadi kepada kita.

1. Sering menelan udara yang ada di sekitar kita
Ketika anda sedang menikmati makanan dan minuman, tidak kita sadari bahwa anda juga sudah menelan udara yang ada di sekitar. Nitrogen dan oksigen yang terkandung dari udara yang di telan akan di serap oleh tubuh ketika udara sudah berada pada usus kecil kita. Setelahnya, yang tidak diperlukan oleh tubuh kita akan di buang. Namun, biasanya orang yang sedang mengalami tertekan atau sedang cemas akan lebih serang menelan udara dan menyebabkan kentut sering terjadi.

2. Adanya bakteri di usus
Dalam usus kita mengandung berbagai jenis bakteri yang berperan untuk mencerna makanan. Bakteri ini akan membantu melakukan fermentasi makanan yang kita makan. Dan fermentasi yang terjadi akan menghasilkan gas pada akhirnya. Sebagian gas akan di alirkan ke paru-paru, dan sebagian lagi akan di salurkan hingga ke saluran pencernaan yang paling akhir (anus) dengan bentuk kentut.

3. Mengkonsumsi obat
Beberapa jenis obat juga mengakibatkan gas yang ada di dalam tubuh kita meningkat, seperti obat antijamur, dan obat pengencer darah.

4. Menkonsumsi makanan yang mengandung serat yang tinggi
Serat merupakan zat yang sangat bagus untuk kesehatan dan pencernaan kita, tetapi jika serat yang kita konsumsi terlalu banyak ternyata juga meningkatkan produksi gas di dalam tubuh kita. Usus halus kita tidak akan dengan mudah memecah serat yang masuk, sehingga menyebabkan bakteri pada usus kita akan bekerja lebih keras. Proses ini akan menghasilkan gas yang lebih dan harus di keluarkan karena menyebabkan kembung.

Agen Domino

Apa bisa mengurangi kentut dengan jumlah yang tinggi dalam sehari?
Itu tentu saja bisa. Adalah dengan memakan makanan yang beragam dan sehat. Mengkonsumsi makanan depan porsi yang sesuai adalah jalan keluarnya. Dan sebaiknya juga menghindari berbagai jenis makananan sebagai berikut untuk mengurangi kentut yang berlebihan:
- Susu
- Buah-buahan seperti pir,apel, dan aprikot
- Jenis sayuran seperti kubis, brokoli, wortel dan terong.
- Jenis kacang-kacangan yaitu kacang tanah, kacang merah, kacang kedelai.
- Makanan yang mengandung serat sangat tinggi seperti biji-bijian.
Agen Domino